想成功备孕,这八件影响受孕的事,夫妻要少做

时间:2019-11-19作者:小编点击:3712

导读:迟迟怀不上宝宝,可能不是夫妻单方面的原因,这些影响成功受孕的事,夫妻双方是不是都有注意到? 1、熬夜熬...

想成功备孕,这八件影响受孕的事,夫妻要少做

迟迟怀不上宝宝,可能不是夫妻单方面的原因,这些影响成功受孕的事,夫妻双方是不是都有注意到?

1、熬夜

熬夜伤身,容易导致生物钟混乱,内分泌紊乱,对于男性来讲,生精功能也受影响。不但会导致精子数量少,质量也会有所下降。对于女性来讲,排卵周期容易被打乱,卵子的质量也会有所下降。想成功备孕,需要优质的精卵结合才行,备孕期的夫妻,熬夜的坏习惯不能有。

2、吸烟喝酒

吸烟喝酒对成功备孕影响非常大,不但影响成功备孕,即便是成功怀孕了,这个坏习惯容易导致胎儿的健康都受影响。备孕期的前半年,夫妻双方都需要戒烟戒酒了。

3、久坐

有调查显示,长时间久坐的男性,精子数量要远低于常运动的男性,久坐对腰椎不好,对肾也有影响,睾丸局部温度高,精子质量也受影响。女性久坐,局部血液循环不顺畅,长时间容易引发妇科疾病,从而备孕也受到影响。备孕期的夫妻,可以保持适量的运动,对成功怀上宝宝有帮助。

4、喜欢喝饮料,吃垃圾食品

饮料里面含有大量的添加剂、防腐剂等,对身体健康不利,现在很多的不孕不育患者,都排除不了受不健康饮食这个因素的影响。像碳酸饮料,奶茶,一些垃圾食品都要远离。很多垃圾食品里的添加剂进入人体后,代谢出来需要很长时间。

5、压力大

压力是影响夫妻成功备孕非常大的一个因素。好多夫妻迟迟怀不上孩子,都是精神压力过大,导致精卵无法成功的结合。这个需要备孕期的夫妻多自我调节,放松心情,缓解压力,为成功备孕做准备。

6、喜欢穿紧身衣裤

男士喜欢穿紧身衣裤,容易影响精子质量。女士长时间穿紧身衣裤,容易引发妇科炎症,从而给备孕增加了困难。

7、同房过于频繁

只有优质的精卵成功结合,才能孕育出新的小生命。精子成熟需要一定的时间,女性每个月只排卵一次,想成功备孕,频繁同房并不是好办法。在排卵期前适当禁欲,养精蓄锐成功备孕率才高。

8、经常吃寒凉食物

很多女性不好怀孕,都是由宫寒引起。宫寒的女性不止不好怀孕,即便是成功受孕后,流产的风险也高。而导致女性宫寒很大的一个原因就是寒凉食物。有些女性特别偏爱寒凉食物,比如冷饮、冰激凌,有时即便是例假期间,有些女性也不注意,这也是影响受孕的很大原因。

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