育儿小知识:如何纠正宝宝的厌食习惯?

发布时间:2019-11-10 20:22:05作者:小编 点击:1690

导读:原标题:育儿小知识:如何纠正宝宝的厌食习惯? 宝宝挑食估计是每个麻麻都会遇到的育儿难题之一。有的宝宝不爱吃蔬菜,有的宝宝却不爱吃肉食,这该如何是好?下面一起来瞅瞅吧! NO.1:蔬菜篇 一、变着花样做蔬菜 对于不喜欢吃蔬菜的“铁

育儿小知识:如何纠正宝宝的厌食习惯?

原标题:育儿小知识:如何纠正宝宝的厌食习惯?

宝宝挑食估计是每个麻麻都会遇到的育儿难题之一。有的宝宝不爱吃蔬菜,有的宝宝却不爱吃肉食,这该如何是好?下面一起来瞅瞅吧!

NO.1:蔬菜篇

一、变着花样做蔬菜

对于不喜欢吃蔬菜的“铁杆”宝宝,妈咪一定要多动脑筋,变化蔬菜的烹煮方式,如将胡萝卜磨成酱泥,加入肉馅中,做成小水饺、小包子、小馅饼或小馄饨的馅料;或者把蔬菜添加于汉堡的碎肉中,制成汉堡包或其它食物。

二、不爱吃熟蔬菜?换成生蔬菜!

有的宝宝不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜,喜欢吃一些生蔬菜,如西红柿、水萝卜、黄瓜等。对于这些能够生吃的蔬菜,妈咪可以把它们制成凉拌菜,做给宝宝吃。

三、激起宝宝的好奇心

妈咪可以在装有宝宝不喜欢吃的蔬菜盘底下,贴上一张很可爱的粘贴画。然后告诉宝宝,如果把这盘菜吃光了,就会在盘底发现一个秘密。这样,宝宝会因为好奇尽力去吃原本不喜欢吃的蔬菜。

NO.2:肉食篇

一、如果宝宝不肯吃肉,那么麻麻可以将肉做成馅料,混在宝宝爱吃的菜里。

二、荤素搭配。用肉类搭配蔬菜,不仅可以改善外观,勾起宝宝的食欲,还能让蔬菜更鲜美呢。

三、变花样。不要过于死板地将肉切成方块,可以变换花样,切成丁和丝等;也可将肉酿在蔬菜里,如酿莲藕、茄子、圆椒等,提起宝宝食欲。

四、肉类的烹调方法一般以蒸和煮为主,偶尔可以用烤炉烤烤鱼或鸡翅,或炸点丸子,勾勾孩子的食欲。

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